ﾌﾙﾏﾗｿﾝという未知の世界への挑戦は､どうすればいいのかわからない悩みに立ち向かっている心境と共通するものがあります｡
ﾏﾗｿﾝを走っているｼﾁｭｴｰｼｮﾝの中で､あなたは何を考えましたか?
@体が軽くなったのはどの地点でしたか?
大小あるにせよ誰にでも悩みはあるもの｡この問題で答えた体の軽くなった地点は｢あなたの悩みの現状｣を表しています｡5`または30分以内に体が軽くなったと答えた人の悩みは､それほど大きくはないはずです｡とはいっても放っておいて解決できるものではありません｡軽いうちに早急な対応を･･･｡逆に10`､または1時間以上走ってから体が軽くなったと答えた人は､結構大きな悩みを抱えているのかもしれませんね｡もし自覚がない人は自分自身とゆっくり向き合う時間を作りましょう｡
Aひと休みの時間どんな気持ちでしたか?
20`以上も走り続けてきた状況は､つらいことに立ち向かっていることを意味します｡その時の気持ちは､まさに｢あなたが悩みに直面したときの気持ち｣を表しています｡｢楽しい｣とか｢あと半分だから頑張ろう｣など前向きな答えだった人は､悩みについても楽観的に考えられる人です｡その性格でつらいことも乗り越えていけるでしょう｡逆に｢まだ半分だよ｣とか｢疲れた｡もうやめたい｣といったﾏｲﾅｽ的な気持ちを答えた人は悩みに立ち向かえずに逃げてしまうかもしれません｡逃げても悩みは解決しないもの･･･｡ﾌﾟﾗｽ思考で立ち向かって解決の努力をしてね･･･｡
Bｺﾞｰﾙした自分をどう思い描きましたか?
ｺﾞｰﾙした自分の姿は｢どのように悩みが解決するか｣を暗示しています｡｢笑顔で､すがすがしい表情をしていた｣とか｢やり遂げた｣という満足感を想像した人は､理想的な解決法で悩みを乗り越えられるはずです｡｢疲れ果てて倒れ込む｣自分や｢もう2度と走りたくない｣と思った自分を想像した人は､なかなか悩みを解決できずに､どつぼにはまってしまいやすい人です｡どうにか解決できたとしてもどこかで妥協してしまったり､一人ではどうにもならずに誰かの手を借りる必要があるかもしれません｡
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